با شروع فصل پاییز، برنامه‌های تمرینی مهد فوتبال مشهد با محوریت افزایش سرعت، چابکی و حفظ توپ آغاز می‌شود. این دوره‌ها به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که دختران علاقه‌مند به فوتبال بتوانند در فضایی حرفه‌ای، شاد و استاندارد مهارت‌های پایه‌ای خود را تقویت کنند. تمرینات پاییزی با توجه به شرایط آب‌وهوایی و نیازهای بدنی ورزشکاران، تمرکز ویژه‌ای بر واکنش سریع، قدرت تصمیم‌گیری در لحظه و کنترل توپ تحت فشار دارد.
در بخش فوتبال دختران، مربیان با تجربه مهد فوتبال از تمرینات اصولی مانند اسپرینت‌های کوتاه، مسیرهای چابکی با مانع و بازی‌های حفظ توپ گروهی استفاده می‌کنند تا دختران ورزشکار بتوانند کیفیت بازی خود را ارتقا دهند. این برنامه‌ها علاوه بر افزایش توانایی‌های بدنی، باعث تقویت هماهنگی، تمرکز و اعتمادبه‌نفس بازیکنان نیز می‌شود.
در حوزه فوتبال بانوان نیز تمریناتی ارائه می‌شود که ترکیبی از تکنیک فردی و تاکتیک گروهی است. این تمرینات کمک می‌کند تا بازیکنان هم در زمینه سرعت عمل و هم در حفظ توپ زیر فشار بهتر عمل کنند. حضور بانوان در مهد فوتبال مشهد نشان‌دهنده رشد روزافزون علاقه‌مندان به ورزش فوتبال در میان زنان و دختران شهر مشهد است.
این مجموعه تلاش می‌کند فضایی حرفه‌ای، امن و انگیزه‌بخش برای پرورش استعدادهای دختران ایجاد کند تا مسیر پیشرفت در فوتبال برای آنان هموارتر شود. تمرینات پاییزی با هدف افزایش کیفیت بازی، نشاط، و آمادگی جسمانی، فرصتی عالی برای تمام دخترانی است که رویای پیشرفت در فوتبال را در سر دارند.
